.•´اسہيےر الےحہب`•. مـــــشـــرف
الجنس : العمر : 38 تاريخ الميلاد : 16/06/1985 تاريخ التسجيل : 10/07/2011 الابراج :
| موضوع: مضار الموز ماراح اتشوفون شي هنا فوتو وشوفو الجمعة سبتمبر 09, 2011 4:16 am | |
|
بسم الله الرحمن الرحيم
قرأت هذا الموضوع في أحد المنتديات وحبيت أطلعكم على المعلومات المفيدة ... إن شاء الله تعجبكم
حقائق مذهلة عن الموز[
يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.
الكآبة وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.
فقر الدم يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.
ضغط الدمّ
هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.
تحفيز قدرة الدماغ
في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.
الإمساك يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.
الحموضة المعوية
للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.
غثيان الصباح خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.
عضات البعوض
قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.
الأعصابلأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ
زيادة الوزن والعمل
وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.
قرحة المعدة:
يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.
السيطرة على درجة الحرارة]
تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.
الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):[/
يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.
| |
|
R E M A S مـحـبــوب VIP
الجنس : تاريخ التسجيل : 27/06/2011
| موضوع: رد: مضار الموز ماراح اتشوفون شي هنا فوتو وشوفو الجمعة سبتمبر 09, 2011 6:26 am | |
| تسلم يازعيم على المعلومات القيمة جعل الله موضوعك بميزان حسناتك تقبل تواجدي بموضوعك لكـ تحياتي ريمو | |
|
bslm alek مـحـبــوب VIP
الجنس : تاريخ التسجيل : 18/06/2011 العمل/الترفيه : export and import offic owner
| موضوع: رد: مضار الموز ماراح اتشوفون شي هنا فوتو وشوفو الجمعة سبتمبر 09, 2011 8:36 am | |
|
اهلا بيك
سايروس
شكراااا على المعلومات ..
لك خالص ودى وتقديرى ..
وبالتوفيق ديما يارب
SAMY
| |
|
.•´اسہيےر الےحہب`•. مـــــشـــرف
الجنس : العمر : 38 تاريخ الميلاد : 16/06/1985 تاريخ التسجيل : 10/07/2011 الابراج :
| موضوع: رد: مضار الموز ماراح اتشوفون شي هنا فوتو وشوفو السبت سبتمبر 10, 2011 6:39 am | |
| اسعد الله اوقاتكم بالف خير يسلمو على هاذه الرد الجميل وعلى التواجد المميز بوركتم احبابي
| |
|
(¯`'•محبوب الكل•'´¯) وفــــي وطــيـــب
الجنس : تاريخ التسجيل : 16/06/2011 الموقع : العراق/ بغداد العمل/الترفيه : حاسبات وموبايلاات
| موضوع: رد: مضار الموز ماراح اتشوفون شي هنا فوتو وشوفو الإثنين سبتمبر 12, 2011 7:53 am | |
| نشكر لك حسن ابداعك في منتدانا
دمت مبدعا...
تحياتي...
| |
|
.•´اسہيےر الےحہب`•. مـــــشـــرف
الجنس : العمر : 38 تاريخ الميلاد : 16/06/1985 تاريخ التسجيل : 10/07/2011 الابراج :
| موضوع: رد: مضار الموز ماراح اتشوفون شي هنا فوتو وشوفو الإثنين سبتمبر 12, 2011 8:31 am | |
| - (¯`'•محبوب الكل•'´¯) كتب:
- نشكر لك حسن ابداعك في منتدانا
دمت مبدعا...
تحياتي...
نعمل بما علمتنا بهي ياستاذ محبرب انه ابداعك يسلمو على الرد الجميل
| |
|