منتديات محبوب الكل
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي



 
الرئيسيةالـــبــوابـــةمكتبة الصوربحـثالتسجيلدخول
راديـو

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
(¯`'•محبوب الكل•'´¯)
 
bslm alek
 
.•´اسہيےر الےحہب`•.
 
R E M A S
 
فراشة الحب
 
•´احہسہاس شہاعـہر`•
 
™£شـمـوخ رجـل£™
 
شمس المغيب
 
امہيےرة الےحہب
 
الـہحہـ°ـب عہـ°ـذاب
 
المواضيع الأخيرة
» صور رومانسيه جميله
الثلاثاء مارس 03, 2015 3:24 am من طرف فراشة الحب

» سجل حضورك اليومي بالاستغفار لك ولوالديك
الثلاثاء أغسطس 05, 2014 2:29 am من طرف (¯`'•محبوب الكل•'´¯)

» أكـتـب جـمـلـة بـدون نــقــاط
الأحد أغسطس 03, 2014 4:07 am من طرف (¯`'•محبوب الكل•'´¯)

» ﺑﻌَﺪْ ﻣﻨﺘﺼﻒْ ﺍﻟﻠﻴَﻞْ
الأحد أغسطس 03, 2014 4:00 am من طرف (¯`'•محبوب الكل•'´¯)

» نساعدك فى تخطى الاكتئاب
الأحد أغسطس 03, 2014 3:55 am من طرف (¯`'•محبوب الكل•'´¯)

»  كنز من كنوز الجنة
الأربعاء يوليو 17, 2013 5:19 am من طرف (¯`'•محبوب الكل•'´¯)

» دمــــــــوع داخل القلب‏
الأربعاء يوليو 17, 2013 5:03 am من طرف (¯`'•محبوب الكل•'´¯)

» يقولون يـاخريـف العمـر .. لاتستـبـق ربيعي
الأربعاء يوليو 17, 2013 4:58 am من طرف (¯`'•محبوب الكل•'´¯)

» عبارات جميييلة ومعبرة...
الأربعاء يوليو 17, 2013 4:49 am من طرف (¯`'•محبوب الكل•'´¯)

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 22 بتاريخ السبت أبريل 07, 2018 7:13 am
زوار الـمـنـتــدى
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

شاطر | 
 

 دع القلق و ابدا الحياة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عــروسـة ألــبــحــر
مـحـبــوب جــديـد
مـحـبــوب جــديـد
avatar

الجنس : انثى
العمر : 27
تاريخ الميلاد : 20/03/1991
تاريخ التسجيل : 26/02/2012
الموقع الموقع : الكرادة : بغداد
الابراج : السمك

مُساهمةموضوع: دع القلق و ابدا الحياة   الثلاثاء مارس 13, 2012 1:55 am


دع القلق وابدا حياتك من جديد



القلق ابدا الحياة




- إذا أردت أن تطرد القلق من حياتك :


أغلق الأبواب على الماضي والمستقبل وعش في حدود يومك : ولماذا لا تسأل نفسك هذه الأسئلة وتدون إجابتك عنها ؟
هل أميل إلى نبذ الحاضر لأفكر في المستقبل ؟ أتراني أحلم بروضة سحرية مزهرة عبر الأفق، بدلا من أن أنعم بالزهور المتفتحة من حولي ؟
هل أجعل حياة اليوم مريرة بتحسري على ما حدث في الماضي الذي ولى ولم يعد له كيان؟
هل أستيقظ كل صباح مغرما بأن " أستمسك باليوم " لكيأستخلص منه أقصى ما أستطيع ؟
أتراني أحصل من الحياة علىأكثر مما أحصل عليه الآن ، لو أني عشت في حدود يومي ؟
متى أبدأ بتطبيق هذا المبدأ ؟ الأسبوع القادم ؟ غدا ؟ اليوم؟




إذا كانت لديك مشكلة تبعث على القلق ، فاتبع الخطوات التالية :


اسأل نفسك : ماهو أسوأ ما يمكن أن يحدثلي ؟
هيئ نفسك لقبول أسوأ الاحتمالات .
ثم اشرع في إنقاذ ما يمكن إنقاذه .



- يمكن تحليل اسباب القلق وازالتها بالخطوات التاليه:


تدوين الأسباب التي أثارت قلقي بوضوح تام .
تدوين الخطوات التي أستطيع اتخاذها للقضاء على القلق .
اتخاذ قرار حاسم .
البدء في تنفيذ القرار الذي توصلت إليه .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
(¯`'•محبوب الكل•'´¯)
وفــــي وطــيـــب
وفــــي وطــيـــب
avatar

الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 16/06/2011
الموقع الموقع : العراق/ بغداد
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : حاسبات وموبايلاات

مُساهمةموضوع: رد: دع القلق و ابدا الحياة   الأربعاء مارس 14, 2012 2:05 am


وقفت هنا أعجاباً لماخطته يداكـي

بوحك قمة الــــذوق الراقي والروعة والإبداع

سلمتي لنا مبدعةومتألقة كماكنتي دومــــــاً

ب انتظار جديدكي بكـــل شــــــوق

شكراً لكي

تحيتي











الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://lovableall2011.forumarabia.com/
عــروسـة ألــبــحــر
مـحـبــوب جــديـد
مـحـبــوب جــديـد
avatar

الجنس : انثى
العمر : 27
تاريخ الميلاد : 20/03/1991
تاريخ التسجيل : 26/02/2012
الموقع الموقع : الكرادة : بغداد
الابراج : السمك

مُساهمةموضوع: رد: دع القلق و ابدا الحياة   السبت مارس 17, 2012 12:06 am


دائما تعجبنا وتتحفا يامحبوبنا بتواجدك بمواضيعنا

وونشوف ردودك المفرحة والمشجعة على استمرارية

بتواصل ونشر المواضيع

اشكرك شكر الجزيل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
دع القلق و ابدا الحياة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات محبوب الكل :: الأقـســام الـعــامــة :: القـــســم الــعــــام-
انتقل الى: